Wochenendseminare im Kloster Springiersbach

„ Du kannst die Wellen des Lebens nicht anhalten, aber du kannst lernen dich von Ihnen tragen zu lassen.“

Mit der Kraft des Yoga den Alltag leben

Ein Rückzug für ein paar Tage gibt uns den Freiraum aus allem Gewohnten auszusteigen und loszulassen. In der Stille des Klosters und in der Natur können wir in Einklang mit uns selbst kommen, die Schönheit und Unberührtheit um uns weckt diese Qualitäten auch in uns. In dieser frischen Lebendigkeit lässt sich unsere Verbundenheit mit allem Leben ganz direkt erfahren - nicht als Konzept sondern als Realität. Oft erleben wir ganz neu, dass wir dieses Leben sind und dass wir selbst eine Quelle für die Erfüllung auch unserer tiefsten Bedürfnisse sein können.

Jeder macht in diesen Tagen seine ganz eigenen Erfahrungen - und diese Erfahrungen sind oft die Basis dafür, jeden Tag aufs Neue im Einklang mit sich selbst zu leben - auch nach dem Seminar - zu Hause, in Beruf und Familie. Die Gemeinschaft der Gruppe bietet für diese Erfahrungen Schutzraum, Unterstützung und Inspiration.

Mein einfühlsames und kompetentes Unterrichten begleitet Sie auf diesem Weg in einer vertrauensvollen Atmosphäre mit:

Körperübungen

individuell, so wie es Ihrer Persönlichkeit und Verfassung entspricht

Atemtechniken

beruhigend,harmonisierend und konzentrierend

Achtsamkeitsmeditation - Sitzen, achtsam Gehen

für innere Ruhe, Gelassenheit und entspannte Wachheit – Achtsamkeit als ein Weg, durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu navigieren - mit Würde, Humor und vielleicht mit einem Verständnis für die größeren Zusammenhänge

Tiefenentspannung

zur Erlangung von Frieden, Ruhe und Harmonie

Alle Seminare sind für Anfänger wie auch Geübte geeignet

Seminare in 2011
im Kloster Springiersbach

Seminare in 2012
im Kloster Springiersbach